QUELLE PIERRE POUR LA FIBROMYALGIE ?
La fibromyalgie est un trouble qui se caractérise par des des douleurs articulaires et musculaires, de la fatigue, des maux de tête, des problèmes de sommeil ou encore des troubles gastro-intestinaux.
Bien qu'il soit difficile d'affirmer avec précision la cause exacte de la fibromyalgie, on pense qu'il s'agit le plus souvent d'une prédisposition génétique, d'un déséquilibre des neurotransmetteurs, de troubles du sommeil, d'un dysfonctionnement du système nerveux central ou encore de divers facteurs environnementaux.
En plus des douleurs constantes, la fibromyalgie peut aussi entraîner de multiples autres effets négatifs comme des difficultés à se concentrer, des troubles de l'humeur, de la dépression, des insomnies, etc...
A l'heure actuelle il n'existe encore aucun remède définitif pour traiter la fibromyalgie mais il est généralement recommandé de pratiquer de l'exercice, d'adopter une hygiène de vie saine, d'avoir un sommeil régulier et de bien gérer son stress.
Certaines thérapies sont également recommandées comme par exemple la physiothérapie, l'ergothérapie, la massothérapie ou encore la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Enfin, il existe aussi des approches alternatives très intéressantes pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, je pense par exemple à l'acupuncture, l'acupression, la lithothérapie, la chiropractie, la méditation, le yoga, etc...
Le sujet qui va nous intéresser aujourd'hui est la lithothérapie, une médecine naturelle qui pourrait aider à soulager les personnes souffrant de fibromyalgie grâce à l'utilisation de certaines pierres bien précises.
Mais avant de vous présenter les 3 pierres qui sont selon moi les plus pertinentes à utiliser en cas de fibromyalgie, je tiens quand même à rappeler qu'il est important que vous utilisiez les pierres en complément de votre traitement et non en substitut. Je vous conseille également d'en discuter avec votre médecin.
LA PIERRE D’AMÉTHYSTE
Pour apaiser la fibromyalgie je recommande l'utilisation de l'améthyste, un magnifique cristal violet qui pourrait procurer de nombreux bénéfices à la fois sur le plan physique et sur le plan émotionnel.
L'améthyste pourrait aider à réduire le stress et à soulager les troubles du sommeil. Elle est aussi réputée pour sa capacité à atténuer les maux de tête ainsi que les différentes douleurs gastriques.
Enfin, l'améthyste est une pierre que l'on recommande très fréquemment aux personnes souffrant d'arthrite car celle-ci pourrait offrir un très grand nombre de bienfaits au niveau des articulations.
LA PIERRE DE LABRADORITE
La deuxième pierre que j'ai l'habitude de recommander aux personnes souffrant de fibromyalgie est la labradorite, une splendide pierre grise tenant son nom de son lieu de découverte, à savoir la région du Labrador au Canada.
Réputée pour ses nombreux bienfaits sur les os et les articulations, la labradorite est une alliée de taille pour apaiser les douleurs articulaires. On pense qu'elle pourrait aussi fortifier les défenses immunitaires.
Si vous souffrez régulièrement de troubles digestifs la labradorite pourrait également vous apporter du soulagement⋅. Au niveau mental c'est une pierre qui favorise le calme, la détente et la relaxation.
LA PIERRE DE MALACHITE
On termine avec probablement la pierre la plus puissante des trois que je vous ai présenté aujourd'hui, la malachite. Elle est principalement extraite sur le territoire africain notamment en Namibie et en République Démocratique du Congo.
La malachite est réputée pour ses puissants effets apaisants, elle pourrait aider à soulager tous types de douleurs, qu'elles soient musculaires, articulaires, digestives, nerveuses, etc...
Il s'agit également d'une excellente pierre pour le soulagement des troubles du sommeil. Elle pourrait aider à s'endormir plus facilement et à réduire les angoisses, les inquiétudes ainsi que le stress.
COMMENT UTILISER LES PIERRES POUR SOULAGER LA FIBROMYALGIE ?
Les pierres ont besoin d'être au contact de leur propriétaire pour pouvoir leur faire bénéficier de leurs effets positifs. Il est donc primordial de les conserver sur soi au quotidien et sur la durée.
La méthode la plus courante et la plus pertinente à mon sens est l'utilisation d'un bijou (bracelet, collier, bague, etc...) car celle-ci offre de nombreux avantages. En effet, en portant un bijou vous permettez à votre pierre d'être en contact direct avec votre peau pendant une longue période de temps, ce qui n'est pas le cas lorsque vous utilisez une simple pierre roulée.
Je précise également qu'il n'y a pas obligation d'utiliser les trois pierres que je vous ai présenté dans cet article, vous pouvez commencer par en utiliser une seule afin d'observer les résultats.
