QUELLE PIERRE POUR LE SPORT ?

Le sport est une activité physique qui occupe une place particulièrement importante dans la société de nos jours. Il peut être perçu de différentes manières en fonction des personnes et de leurs objectifs. 

Certaines personnes considèrent le sport comme un simple loisir tandis que d'autres voient en lui une passion ou une véritable carrière professionnelle. Il peut également être perçu comme un simple moyen de se maintenir en bonne santé.

Les bénéfices associés au sport sont particulièrement nombreux, on peut par exemple noter une amélioration de la condition physique, une réduction du risque de tomber malade, une augmentation de la confiance en soi, un meilleur sommeil, etc...

A contrario, ne pas pratiquer d'activités sportives peut entraîner de nombreux effets négatifs tels que des problèmes de santé cardiovasculaire, de l'obésité, du stress ou encore un risque accru de développer certaines maladies chroniques.

Si vous débutez le sport ou que vous êtes déjà un pratiquant de longue date, vous serez heureux d'apprendre que la lithothérapie pourrait vous être d'une grande aide dans la pratique de votre activité physique. 

En effet, il existe un très grand nombre de pierres, minéraux et cristaux qui sont réputés dans le cadre de la lithothérapie pour favoriser les performances sportives ou même aider à la récupération. 

En lisant cet article vous allez découvrir quelles sont selon moi les 3 meilleures pierres naturelles pour le sport. Dans la dernière partie je vous apprendrai également comment les utiliser correctement pour profiter de leurs bienfaits. 

LA PIERRE DE QUARTZ RUTILE

Si je n'avais qu'une seule pierre à recommander aux sportifs je pense que cela serait sans aucun doute le quartz rutile, un cristal qui peut aussi être connu sous les noms de "rutilite" ou encore "cheveux d'ange".

Le quartz rutile est un excellent compagnon pour les activités sportives car il pourrait favoriser les performances, l'endurance ainsi que la récupération. Sans parler de ses nombreux bienfaits sur le cœur et les poumons. 

Une autre caractéristique très intéressante du quartz rutile est que ce cristal est particulièrement connu pour favoriser la perte de poids. En effet, il est vivement recommandé pour lutter contre l'obésité. 

LA PIERRE D'OEIL DE TAUREAU

Bien que l'oeil de fer soit aussi une très bonne pierre pour le sport j'ai plutôt préféré vous parler de l'oeil de taureau qui est plus intéressant à mon sens. Il s'agit d'une variété d'oeil de tigre rouge très réputée en lithothérapie.

L'oeil de taureau est connu pour procurer un gain de force et de dynamisme physique à son porteur. On dit qu'il pourrait également aider à gagner en souplesse et contribuer à l'accélération du métabolisme. 

Au niveau mental l'oeil de taureau pourrait aussi être très intéressant puisqu'il est réputé pour procurer de la motivation, du courage et de la stabilité d'esprit. N'hésitez pas à l'utiliser durant vos entraînements. 

LA PIERRE D'APATITE BLEUE

La dernière pierre que je vous recommande d'utiliser pour le sport est l'apatite bleue, une pierre très polyvalente qui est à mon sens l'une des meilleures voire même la meilleure pierre pour favoriser la perte de poids.

Je vous recommande d'opter pour l'apatite bleue si vous pratiquez une activité sportive à haute intensité. Si c'est le cas, alors cette magnifique pierre bleue vous sera d'un très grand soutien.

En plus de soutenir durant l'effort et d'encourager la perte de poids, l'apatite bleue est aussi très populaire pour ses bienfaits au niveau des articulations. En effet, elle pourrait notamment aider à soulager l'arthrite.  

COMMENT UTILISER LES PIERRES POUR LE SPORT ?

La question de l'utilisation des pierres est une question qui revient très fréquemment alors que la réponse est extrêmement simple. Pour profiter des bienfaits d'une pierre, il n'y a qu'à la porter sur soi quotidiennement, rien de plus.

Bien entendu ce n'est pas en portant votre pierre pendant 5 minutes que vous remarquez des effets positifs, il est important d'adopter une vision long terme, d'avoir des objectifs clairs et d'adopter un état d'esprit positif. 

Une autre chose également très importante est l'entretien des pierres. En effet, vous aurez besoin de prendre quelques minutes de temps en temps pour nettoyer, purifier et recharger l'ensemble de vos pierres naturelles.