QUELLE PIERRE POUR LA RESPIRATION ?
La respiration est un processus vital qui consiste à échanger du gaz entre l'organisme et son environnement. Ce processus engage diverses parties du corps tels que les poumons, les voies respiratoires, le diaphragme et les muscles intercostaux.
Le processus de respiration est relativement simple et se produit de manière contrôlée grâce au système nerveux autonome. Il se divise en trois étapes, l'inhalation de l'air extérieur, l'échange gazeux et l'expiration.
Il est essentiel d'avoir une bonne respiration si l'on souhaite maintenir une bonne santé sur le long terme car respirer apporte de l'oxygène aux cellules, élimine les déchets, soutien la santé cardiovasculaire, réduit l'anxiété, etc...
Si vous désirez améliorer votre respiration, vous pouvez par exemple pratiquer la respiration abdominale, la cohérence cardiaque ou encore appliquer la technique de respiration du célèbre Wim Hof.
Si vous le souhaitez vous pouvez aussi vous aider de la lithothérapie. En effet, la thérapie par les cristaux est réputée pour avoir de nombreux effets positifs au niveau de la respiration et de l'appareil respiratoire.
Pour vous aider à y voir plus clair j'ai décidé de recenser les 3 meilleures pierres naturelles pour la respiration selon moi et je vais vous les présenter brièvement une à une au travers de cet article.
Avant de démarrer je tiens tout de même à rappeler que la lithothérapie n'a aucunement vocation à remplacer un traitement médical. Si vous souffrez de troubles respiratoires, consultez votre médecin sans plus attendre.
LA PIERRE D’ŒIL DE FAUCON
Pour la respiration la première pierre que je vous conseille est l'oeil de faucon, il s'agit d'une variété d'oeil de tigre bleu qui se trouve essentiellement aux Etats-Unis, en Inde, au Mexique, en Australie et au Brésil.
En lithothérapie on considère l'oeil de faucon comme une pierre pouvant réguler la respiration et purifier les bronches. On lui attribue aussi un grand nombre d'effets positifs au niveau de la gorge et de la thyroïde.
Une autre particularité extrêmement intéressante concernant l'oeil de faucon est que celui-ci aurait différents bienfaits au niveau de la voix et des cordes vocales. De ce fait, il est vivement recommandé aux orateurs et aux chanteurs.
LA PIERRE DE CÉLESTINE
Surnommée "Pierre des Anges", la célestine est la seconde pierre que je recommande pour la respiration. Elle a été découverte en 1797 à Madagascar et doit son nom du latin "caelestis" signifiant "céleste".
On pense que la célestine pourrait agir positivement sur les poumons et la cage thoracique afin de permettre une bonne régulation de la respiration ainsi qu'un soulagement des diverses affections de la gorge.
D'un point de vue global la célestine pourrait offrir de nombreux bienfaits, que ce soit au niveau de la thyroïde, des voies respiratoires mais aussi des os, des tissus et du système digestif.
LA PIERRE D'AGATE BOTSWANA
Pour terminer cet article en beauté je souhaite vous parler de l'agate botswana, une variété d'agate brune très populaire auprès du grand public et qui sera une excellente alliée pour la respiration.
L'agate botswana pourrait aider le corps à assimiler correctement l'oxygène ont il a besoin tout en participant au maintien de la bonne santé des poumons et de l'entièreté du système respiratoire.
Je recommande en priorité l'agate botswana aux fumeurs car celle-ci pourrait aider à se défaire de cette addiction mais également aider le corps à réparer les multiples dégâts causés par la fumée du tabac.
COMMENT UTILISER LES PIERRES POUR LA RESPIRATION ?
Dans le cas de la respiration il existe différentes méthodes pour utiliser les pierres et tirer profit de leurs effets positifs. Cela va essentiellement dépendre de vos objectifs et de vos préférences.
Si vous pratiquez quotidiennement des exercices de respiration, vous pouvez alors continuer à vous exercer mais cette fois-ci en tenant une des trois pierres citées ci-dessus dans chacune de vos mains.
Pour une bonne respiration au quotidien je vous recommande de tout simplement porter votre pierre sur vous sans interruption, la nuit également si cela vous est possible. Vous pouvez mettre la pierre dans votre poche ou bien la porter au travers d'un bijou comme par exemple des boucles d'oreilles, un bracelet, un pendentif, une bague, etc...
