QUELLES SONT LES MEILLEURES PIERRES CONTRE LE SOMNAMBULISME ?
Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui se caractérise par le fait d'être en activité pendant son sommeil. Il s'agit d'un état dans lequel les personnes peuvent effectuer diverses activités motrices complexes sans même en être conscientes.
La plupart du temps le somnambulisme se produit durant la première moitié de la nuit, c'est à dire pendant les cycles de sommeil profond. Il peut être causé par différents facteurs tels que la fatigue, la consommation de médicaments, le stress, etc...
Pour éviter le somnambulisme, il est conseillé de se coucher et de se lever à la même heure tous les jours, de pratiquer la méditation, d'éviter les stimulants avant le coucher, de créer un environnement favorable au sommeil, etc...
Utiliser la lithothérapie peut aussi s'avérer être une solution particulièrement intéressante pour lutter contre le somnambulisme. En effet, il existe plusieurs pierres naturelles qui pourraient vous apporter leur aide.
Après vous avoir parlé des pierres pour réduire les réveils nocturnes, c'est aujourd'hui au tour des pierres pour lutter contre le somnambulisme. J'ai décidé de vous en présenter trois, les trois plus efficaces à mon sens.
Mais avant de commencer je souhaite toutefois rappeler que le somnambulisme peut parfois cacher d'autres troubles plus graves, il est donc très important de consulter un professionnel de la santé afin d'obtenir un avis médical avisé.
LA PIERRE DE QUARTZ ROSE
Très connu pour ses effets positifs sur le sommeil, le quartz rose serait non seulement très efficace pour la réduction des cauchemars mais il pourrait également être un allié de taille pour lutter contre le somnambulisme.
Le quartz rose est le cristal parfait pour la réduction du stress, l'apaisement mental et la sérénité intérieure. Il vous aidera à vous sentir plus en paix avec vous-même et à mieux dormir pendant la nuit.
Que ce soit durant la journée ou durant la nuit, l'utilisation du quartz rose pourrait vous procurer un très grand nombre de bénéfices. C'est une pierre associée au calme, à la tendresse, à la paix et à l'amour.
LA PIERRE D'AGATE
On enchaîne avec l'agate, une pierre qui se décline sous un très grand nombre de couleurs et de variétés différentes. Les plus réputées sont l'agate mousse, l'agate blue lace, l'agate botswana ou encore l'agate noire.
Bien que l'agate soit une pierre moins puissante que le quartz rose à mon sens, elle reste néanmoins une excellente alternative pour apaiser le somnambulisme. Choisissez la variété qui vous attire le plus.
Notez que l'agate est aussi une pierre associée à tout un tas de vertus telles que la confiance en soi, l'optimisme, le dynamisme, etc... Elle est réputée pour aider son porteur à se libérer de ses différentes angoisses.
LA PIERRE DE DE LUNE
On finit avec la pierre de lune, une pierre que je ne peux que recommander puisqu'elle m'a personnellement beaucoup apporté. Je vous la conseille à la fois pour le somnambulisme mais également pour les insomnies.
La pierre de lune est une bonne alternative pour les personnes qui réfléchissent beaucoup avant le coucher et qui ont des difficultés à s'endormir. Elle libère l'esprit des pensées parasites et aide à réduire l'anxiété.
D'un point de vue plus généraliste, la pierre de lune est associée à l'amour, à la passion et à la féminité. Elle propage de douces énergies qui favorisent la tendresse, l'ouverture d'esprit et la tolérance.
COMMENT UTILISER LES PIERRES POUR APAISER LE SOMNAMBULISME ?
Il y a principalement deux solutions pour tirer pleinement profit des bienfaits des pierres naturelles pendant le sommeil. Chacune des solutions a des avantages et des inconvénients, c'est à vous de voir laquelle vous préférez.
La première alternative est de déposer des pierres à l'intérieur de votre oreiller ou éventuellement sur votre table de chevet. Veillez toutefois à ce que vos pierres ne soient pas trop petites.
La seconde alternative consiste à simplement porter un bijou sur vous durant la nuit, cela peut être un bracelet autour de votre poignet ou un collier autour de votre cou en fonction de vos préférences.
